İstatistiklere göre erkeklerde üreme potansiyeli kadınlardan daha uzun sürüyor. 65 yaşın üzerindeki daha güçlü cinsiyetin en az dörtte biri, potensi azaltmaz. 40 yaşından sonra libidodaki düşüş, daha çok genel sağlığı ve sosyal nedenleri etkileyen komorbiditelerin ortaya çıkmasıyla ilişkilidir. Yaşlıların aseksüelliğine ilişkin toplumsal algılar ve kültürel tabular da rol oynamaktadır.
Adamın yedi yaşı
20 yaşından itibaren, ana "erkek" hormonu olan testosteron seviyesi, bir erkeğin vücudunda yavaş yavaş azalmaya başlar. Bu, cinsel istekte azalma, güç ve ereksiyonun zayıflaması şeklinde kendini gösterebilir.
Daha güçlü cinsiyetin her temsilcisinin hayatında 7 dönemi ayırt etmek şartlı olarak mümkündür:
| ömür, yıllar | Haftalık ortalama orgazm sayısı | dönem özellikleri |
|---|---|---|
| 15-20 | 3 | Bu, testosteron seviyelerinin zirve yaptığı zamandır. Boşalmadan sonra, hızlı bir güç geri kazanımı vardır. |
| 20-30 | 3 | Testosteron seviyeleri hemen hemen aynıdır, ancak orgazm sıklığı, sabit bir partnerin varlığı gibi faktörlere bağlı olabilir. Bir erkek daha çekingen hale gelir ve ilişki süresini kontrol edebilir. |
| 30-40 | 3'ten az | Testosteron seviyeleri her yıl %1 düşer |
| 40-50 | 2 | Birçok erkek yatakta ustalaşır ve bu nedenle bu yaşta yetenekli aşıklar olurlar. |
| 50-60 | 1, 75 | Erkeklerin %7'sinden fazlası gücünü tamamen kaybetmez, çoğu partnerini başka şekillerde tatmin edebilir. |
| 60-70 | bir | Cinsel eylemlerin sayısı esas olarak azalır, çünkü erkeğin kendisi onları reddetmeye karar verir. Erektil disfonksiyon yaklaşık %20'sini etkiler, ancak bazıları günde 2 defaya kadar cinsel ilişkiye girebilir. |
| 70-80 | 1'den az | Çoğu erkek için, bu dönemde sağlık, cinsel aktivitenin azalması sonucu önemli ölçüde bozulur. Yaklaşık %70'i uyarıcı olmadan cinsel ilişkiye girebilir |
Erkeklerde cinsel işlevde yaşa bağlı azalma süreci, kadınlardan temel olarak farklıdır ve üreme kapasiteleri, menopoz sonrası dönemde olduğu gibi herhangi bir zaman çerçevesi ile sınırlı değildir. 40 yıl sonra sperm üretimi azalır, ancak 80 yıl sonra bile bir erkek gücünü koruyabilir.
İstatistiklere göre, çoğu erkekte 55-60 yaşlarında testosteron sentezinde keskin bir düşüş başlar. Bu süre, ortalama bir erkeğin güçle ilgili sorunları olan "sınır" olarak kabul edilebilir.
yaş değişiklikleri
55 yaş üstü erkeklerde cinsel yaşamda aşağıdaki değişiklikler görülür:
- Erkeklerin yaklaşık %5'inde menopoz sırasında kadınlarınkine benzer semptomlar görülür: genel halsizlik, yorgunluk, tamamen iktidarsızlığa kadar libido azalması, sinirlilik, konsantrasyon eksikliği. Bu fenomenler, seks hormonlarının üretiminde bir azalma ile ilişkilidir.
- Ereksiyonun sağlanması ve penisin daha fazla uyarılması (erkeklerin %70'inde) daha uzun sürer.
- Ereksiyonun şiddeti azalır (%66'da).
- Testisler perinenin sadece yarısına kadar yükselir ve gençken olduğundan daha yavaştır.
- Azaltılmış sperm miktarı.
- Seks ihtiyacı azalır, boşalmalar arasındaki süre artar.
- Uyarılma sırasında, bir bütün olarak tüm organizmanın özelliği olan kas tonusu azalır.
- Birçok erkek için cinsel ilişki boşalma ile bitmez (%62), bu da cinsel partnerin erkek yeteneklerinden şüphe duymaya başlamasıyla psikolojik sorunlara yol açar.
- İlişkiden önce ereksiyon tamamlanmaz. Alt kavernöz cisimler ve glans gençliğe göre daha az gerilir. Yumuşak kafa, elastikiyetlerinin azalması nedeniyle kadın genital organlarının yaralanmasını önleyen bir tür koruyucu mekanizmadır.
Sperm kalitesi de bozulur, ejakülatta kazara genetik mutasyon riski artar, bu da hamilelikte otizm, şizofreni ve diğer patolojileri olan çocukların doğumuna yol açar.
Tüp bebek yaptıran çiftlerde yapılan tıbbi araştırmalara göre 50 yaşından sonra gebe kalma şansı her yıl %11 oranında azalmaktadır.
Genel ve cinsel yaşa bağlı değişikliklerin farkında olmayan bazı erkekler cinsel kaygı geliştirir. İstatistiklere göre erkeklerin %44'ü bu nedenle partnerleriyle iletişim kurmakta sorun yaşıyor.
Aşağıdaki somatik hastalıklar, erkeklerde gücü koruma yeteneğini en ciddi şekilde etkiler:
- hipertansiyon (hastaların %29'u);
- diğer kardiyovasküler patolojiler (vakaların %55'i);
- obezite (%24);
- şeker hastalığı;
- kronik eklem iltihabı, romatoid artrit;
- felç;
- malign tümörler;
- böbrek hastalığı;
- omurilik yaralanması;
- cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar (bu patolojilerin yayılması, erkeklerin bir eşte hamilelik riskinin azalması nedeniyle prezervatif kullanımını gerekli görmemelerinden kaynaklanmaktadır).
Yukarıdaki hastalıkların bazılarının (artrit, hipertansiyon ve diğer kardiyovasküler hastalıklar) tedavisinde kullanılan ilaçlar cinsel fonksiyonları olumsuz etkiler. Araştırmalara göre, hastaların yaklaşık %40'ı ilaçların yan etkileri nedeniyle potensin azalmasından şikayetçi.
Prostat ameliyatı da bu yaşta yaygındır ve erektil fonksiyon kaybına ve boşalmaya neden olur. Bununla birlikte, rehabilitasyon prosedürlerinin kullanılmasıyla, bu tür hastalar tam cinsel işlevi geri kazanabilirler.
60 yaş üstü seks yapmanın uygunsuz ve hatta utanç verici olduğuna dair toplumsal bir kanaat olduğu için, yaşlılar cinsel sorunlar için doktora gitmeye utanıyorlar. Bununla birlikte, yaşamın bu döneminde düzenli cinsel aktivite sağlık yararları sağlar:
- kardiyovasküler sistemin çalışmasını iyileştirir;
- ağrıya duyarlılık azalır;
- iskelet kası tonusunu iyileştirir;
- artan benlik saygısı;
- korku seviyesi düşer.
Asırlıklarda artan yaşam beklentisi ile cinsel aktivite arasında bir bağlantı vardır.
Erkek cinselliğinin bir sınırı var mı?
Guinness Rekorlar Kitabı'na göre, dünyanın en yaşlı babası 96 yaşında bir çocuk babası olan Hintli Ramajit Raghav. Bununla birlikte, modern toplumda, cinsel zevklerin sadece genç nesil için norm olduğu bir klişe vardır.
1995 yılında 106 ülkede yapılan araştırmalar erkeklerin %70'inin yaşlandıkça cinsel olarak aktif kaldığını gösteriyor. 60 yaş üstü erkekler ve kadınlar, gençken yaşadıkları gibi romantik ve cinsel duygular yaşarlar, ancak toplumun liderliğini takip ederek bunları bastırmaya çalışırlar.
ABD ve Avrupa ülkelerinden, yaşlıların tatmin edici bir cinsel yaşam sürme yeteneklerini doğrulayan mevcut istatistikler:
- Erkeklerin %75'i düzenli olarak seks hakkındaki düşüncelerini ziyaret ediyor;
- 65-97 yaşındaki erkeklerin %52'si ayda ortalama 2, 5 kez seks yapıyor;
- çoğu bunu 2 kat daha sık yapmayı tercih eder;
- Erkeklerin %80'i orgazm yaşar;
- Katılımcıların %16'sı haftada bir kereden fazla seks yapıyor;
- 10 cinsel olarak aktif insandan 9'u seks partnerini çekici buluyor;
- Evli çiftlerin 2/3'ü seks denemeye devam ediyor;
- 65 yaş üstü erkekler ayda ortalama 5 kez mastürbasyon yapıyor;
- 80 yaş üstü erkeklerin %60'ından azının cinsel partneri yoktur;
- Ankete katılanların %11'i 90-95 yaşları arasında cinsel olarak aktif kalıyor.
Bu nedenle, gücü korumak açısından erkekler için zor bir yaş sınırı yoktur. Cinsel normlar bireyseldir ve daha çok yaşlılıkta genel fiziksel duruma bağlıdır.
Cinsel uzun ömürlülüğü korumak için öneriler
Yaşlılığa kadar iyi gücü korumak için aşağıdaki önerilere uymalısınız:
- Düzenli bir cinsel hayatınız olsun. Bu, erkek cinselliğinin ana faktörüdür.
- Doğru beslenmeyi takip edin, ereksiyonu uyaran yiyecekleri kullanın: sebzeler (maydanoz, dereotu, kereviz), bal, nar, balık ve diğerleri.
- Alkol ve sigarayı bırakın. Kötü alışkanlıkların erkeklerde gücü azalttığı bilimsel olarak kanıtlanmıştır.
- Genel fiziksel sağlığı güçlendirin, aktif bir yaşam tarzı sürün. Genel kas tonusu, cinsel organlar da dahil olmak üzere kan dolaşımını iyileştirir. Aynı zamanda, vücudun genel olarak tükenmesine ve güçte bozulmaya yol açan ağır fiziksel efordan kaçınılmalıdır.